Mobility-Run - Laufend die Beweglichkeit verbessern

Bei Mobility-Run steht die Beweglichkeit und die Herz-Kreislauf-Fitness im Vordergrund.

Je nach Trainingsumfang und -dauer haben auch koordinative Elemente und kräftigende Übungen in diesem Trainingskonzept ihren Platz.

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Run.pdf

---------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

 ----