Fit for sports

                  Bild:  Jörg Linder
 


Fit for sports



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Fit for sports: KARLSRUHE

                 Bild:  Jörg Linder



Fit for sports:  KARLSRUHE





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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Konstanz

              Bild: Jörg Linder



Fit for sports / Konstanz



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Fit for Sports / Karlsruhe

      Bild:  Jörg Linder / August 2014


Fit for Sports / Karlsruhe



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Trainiere deinen Rücken

         Bild:  Jörg Linder / August 2014


Fit for Sports / Trainiere Deinen Rücken!!/



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Klimmzüge und Hangeln

      Bild:  Jörg Linder / August 2014


Fit for Sports / Klimmzüge und Hangeln



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Barfußtraining

   Bild:  Jörg Linder / August 2014


Fit for Sports / Barfußtraining



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Fit for Sports / Offenburg

     Bild:  Jörg Linder / August 2014


Fit for Sports / Offenburg



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Paradiesische Treppenläufe

Bild:  Jörg Linder / August 2014 / Paradies / Baden-Baden


Paradiesische Treppenläufe in Baden-Baden


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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Fit for Sports / Berglauftraining

 
 Bild:  Jörg Linder



Fit for Sports / Berglauftraining

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Mobilitätstraining

            Bild:  Jörg Linder



Fit for Sports:  Mobilitätstraining.

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Body-Weight-Exercises

                     Bild:  Jörg Linder



Fit for Sports mit Body-Weight-Exercises

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Allgemeiner Kraftaufbau

               Bild:  Jörg Linder / April 2014


Allgemeiner Kraftaufbau:  

5 mal 5 gaaanz langsame Kniebeugen.

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Functionaltraining: http://funktionellestraining.blogspot.de

 

 

Kettlebelltraining

               Bild:  Jörg Linder / Kettlebell 28kg / April 2014

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Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Kettlebelltraining

  Bild: Jörg Linder / Kettlebells

 

Mehr zu Kettlebelltraining erfahren Sie hier:
http://kettlebellblog.blogspot.com

 

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Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

 

Athletiktraining - Outdoor und Indoor

Bild: Jörg Linder / Baden-Baden / Waldsportpfad Rebland / Januar 2014


Sechs gute Gründe für Personal Training:  http://www.aktiv-training.de/download/2011/02_06.01.2011/personal_training.pdf

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Kettlebell Personal Training - siehe Punkt 3):

http://www.aktiv-training.de/aktuelles_aktiv-training.html

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Personal Fitness Training:

http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

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Core-Training / Training der Rumpfmuskulatur:

http://www.aktiv-training.de/download/2014/01_06.01.2014/Core-Training_Training-Rumpfmuskulatur_2014.pdf



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Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

Balance Training can improve your performance

"......More advanced versions of drills aim for maximal muscle fiber recruitment, ideally with more than one prime mover and other muscles throughout the body chipping in to help complete the exercise. This balance progression is effective for all planes of movement. Balance and stability must be assessed and trained with a full spectrum perspective within prone, supine, and Closed Kinetic Chain athletic positions to ensure that adaptations can occur from the toes to the fingertips, throughout the entire kinetic chain......."

Quelle: Ignite Performance Training / Facebook / 19.11.2013

 

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