Kettlebelltraining

  Bild: Jörg Linder / Kettlebells

 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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Im Hängen: Beinheben

".....Für die Ausführung der Übungen benötigen SIe lediglich eine erhöhte Stange oder einen anderen Gegenstand, bei dem Sie mit den Füßen nicht den Boden berühren, wenn Sie sich mit gestreckten Beinen daranhängen....."

Quelle und vollständiger Artikel: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/krafttraining-effektives-bauchmuskeltraining-haengendem-beinheben-3382006.html

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Personal Fitness Trainer

 

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