Kettlebell für Fortgeschrittene

wieder am Sonntag, 02.04.2017

09:00 - 12:00 Uhr

Baden-Baden-Neuweier 

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

 
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Infos und Anmeldung:   info@aktiv-training.de
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Faszientraining in der LAUFWELT

     Bild:  Jörg Linder


Faszientraining in der LAUFWELT in Rastatt wieder am 31. Mai 2017



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Mobility-Run - Laufend die Beweglichkeit verbessern

Bei Mobility-Run steht die Beweglichkeit und die Herz-Kreislauf-Fitness im Vordergrund.

Je nach Trainingsumfang und -dauer haben auch koordinative Elemente und kräftigende Übungen in diesem Trainingskonzept ihren Platz.

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Run.pdf

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Ergometertraining ganzjährig

>>> Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining

>>> Leistung / Fahrradergometer

>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training

>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf

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Faszientraining

- Was ist ein Foam-Roller?

- Was sind Faszien?

- Faszientraining

Infos hier:  

http://www.aktiv-training.de/angebote_faszientraining.html

Hier mehr zur Praxis und zu Anwendungsmöglichkeiten:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf

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Track and Field / Sprint

                Bild:  Jörg Linder


Track and Field / Sprint for Kids




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