Die stille Reife des Herbstes

Ich wünsche Dir die zärtliche Ungeduld des Frühlings,
das milde Wachstum des Sommers,
die stille Reife des Herbstes und
die Weisheit des erhabenen Winters.

- Irischer Segenswunsch
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..mitnehmen was gut war...

Ein Jahr verabschiedet sich
Ein Jahr verabschiedet sich,
doch nicht ohne uns ein wertvolles
Geschenk zu hinterlassen.

Es ist ein kleines Päckchen gefüllt mit
Eindrücken und Bildern die uns bewegen.

Begegnungen die die Seele berührt und Worte,
 die uns getröstet und gestärkt haben.

Ein Päckchen gefüllt mit Erinnerungen
an Momente, in denen man gelacht oder geweint,
genossen, getrauert, gehofft und etwas gewagt hat.
Eben ein Päckchen voller LEBEN.

Ob wir dieses Geschenk
in einer dunklen Schublade mit der Zeit vergessen,
oder wie einen Schatz in uns tragen,
liegt einzig an uns selbst.

 Innehalten, zurückschauen...
mitnehmen was gut war...
den Rest der Vergangenheit schenken!!

 

Mara Thoene

 

..........

Frieden

Gott lasse dich ein gesegnetes Weihnachtsfest erleben.

Gott schenke dir die nötige Ruhe, damit du dich auf
Weihnachten und die frohe Botschaft einlassen kannst.

Gott nehme dir Sorgen und Angst
und schenke dir neue Hoffnung.

Gott bereite dir den Raum, den du brauchst
und an dem du so sein kannst, wie du bist.

Gott schenke dir die Fähigkeit zum Staunen
über das Wunder der Geburt im Stall von Bethlehem.

Gott mache heil, was du zerbrochen hast
und führe dich zur Versöhnung.

Gott gebe dir Entschlossenheit, Phantasie und Mut,
damit du auch anderen Weihnachten bereiten kannst.

Gott bleibe bei dir mit dem Licht der Heiligen Nacht,
wenn dunkle Tage kommen.

Gott segne dich und schenke dir seinen Frieden.

Irischer Weihnachtssegen

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Faszientraining / Workshop in Baden-Baden

   Bild:  Jörg Linder


Faszientraining / Workshop 

Baden-Baden-Neuweier

Freitag, 20.01.2017

Infos:  http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Tria

                  Bild:  Jörg Linder



......tolles Seminar, bei der DTU in Frankfurt (03.11. - 06.11.2016) - u.a. mit Thomas Möller, Lubos Bilek und Caro Rauscher.



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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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Schwer

„Zu wissen, wie man etwas macht, ist nicht schwer. Schwer ist nur, es zu machen.“ 

- Chinesische Weisheit

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TRIMM Yourself

                 Bild: Jörg Linder



TRIMM Yourself



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Kettlebell-Workshops

Kettlebell-Workshops in Baden-Baden-Neuweier:

Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 15.10.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 16.10.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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Kettlebellworkshops bei Ihnen vor Ort:

Anfrage / Mail:   info@aktiv-training.de

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Trail

  Bild: Jörg Linder



Trailrunning dans les Vosges







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Fazientraining mit: Druck

 Bild: Jörg Linder



Fazientraining mit:


- Druck
- Scherkräften
- Querrollen 
- Fixieren und Dehnen 

Quelle / So geht´s:  

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf

.....für das dort beschriebene "Streifen / Stripping" benötigst du einen weicheren Ball - z.B. einen Tune-Up-Ball  (nicht im Bild zu sehen).

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Klimmzüge

                  Bild: Jörg Linder




Klimmzüge

 
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Training für die Gelenke

                 Bild: Jörg Linder


Joint-Mobility-Training:  Training für die Gelenke






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Northern Black Forest

   Bild: Jörg Linder


Northern Black Forest / Outdoor-Fitness


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Running the hills

                Bild: Jörg Linder


Running the hills around Baden-Baden




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Fit for sports - Entscheiden und Handeln

              Bild:  Jörg Linder



Du hast eine Entscheidung getroffen - zum Beispiel zu trainieren, oder deine Technik zu verbessern, oder dein Gewicht zu reduzieren etc.......

Innerhalb von 72 Stunden, machst du idealerweise den ersten KONKRETEN Schritt, wenn du eine Entscheidung getroffen hast.

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Balance yourself

   Bild: Jörg Linder



Balance yourself in water / Improve your swim-technique

Schwimmtechniktraining für Einsteiger und Fortgeschrittene:

- Brust
- Rücken
- Freistil / Front-Quadrant-Schwimmen
- Koordinatives Schwimmtraining
- Coordination-Drills







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Kettlebell für Einsteiger:  

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Kettlebell für Fortgeschrittene:

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Dynamic Game

                 Bild: Jörg Linder



Dynamic Game:


             INDIACA





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Kettlebell für Einsteiger:  

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Kettlebell für Fortgeschrittene:

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Training mit dem Foam-Roller

                 Bild:  Jörg Linder



Praxis und weitere Übungen und Trainingsvorschläge - Training mit dem Foam-Roller:  


http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf






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Trail-Running around the Yburg

                    Bild: Jörg Linder



Cross-and Trail-Running around the Yburg in Baden-Baden-Varnhalt

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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – wieder am Sonntag, 24.07.2016 –
Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/
 

Anmeldung / Online:

http://tria-buehlertal.de/anmeldung/

Infos zum Kinder- und Jugendtraining (in Bühl, BAD-Steinbach und Bühlertal):

https://triabuehlertal.wordpress.com/
 

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Ernährungscoaching

                     Bild: Jörg Linder

Quark - Mascarpone - Buttermilch - Mandeln - Kakao:  
Geringer Blutzuckeranstieg und somit geringe Insulinausschüttung.

Ernährungscoaching / Kontakt:  info@aktiv-training.de

 





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Kettlebell für Einsteiger:  

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Kettlebell für Fortgeschrittene:

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Kick it

                  Bild: Jörg Linder



Kick it




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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

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Cross-Aktiv-Kleingruppentraining

                Bild: Jörg Linder




Cross-Aktiv-Kleingruppentraining und  Personal Training 

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Cross-Aktiv-Training / Kleingruppentraining:

http://cross-aktiv-training.blogspot.de/2016/06/cross-aktiv-training.html


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Personal Training / Freistil / Front-Quadrant-Schwimmen

   Bild:  Jörg Linder


Personal Training / Freistil / Front-Quadrant-Schwimmen





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Kettlebell für Einsteiger:  

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Kettlebell für Fortgeschrittene:

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Kirchen-Training

              Bild:  Jörg Linder



Kirchen-Training am und im höchsten Kirchturm der Welt





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Biking and Cross-Running

             Bild:  Jörg Linder

Biking and Cross-Running

 

 

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