Body-Weight-Exercises

                     Bild:  Jörg Linder



Fit for Sports mit Body-Weight-Exercises

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Allgemeiner Kraftaufbau

               Bild:  Jörg Linder / April 2014


Allgemeiner Kraftaufbau:  

5 mal 5 gaaanz langsame Kniebeugen.

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Kettlebelltraining

               Bild:  Jörg Linder / Kettlebell 28kg / April 2014

Kettlebelltraining - Fit for sports.

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AKTIV-TRAINING: Funktionelles Training mit Clubbell

AKTIV-TRAINING: Funktionelles Training mit Clubbell:                    Bild: Jörg Linder / Clubbell 8kg / April 2014 Funktionelles Training mit Clubbell / Clubbells. Clubbell s sind ...

Kettlebelltraining

  Bild: Jörg Linder / Kettlebells

 

Mehr zu Kettlebelltraining erfahren Sie hier:
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Im Hängen: Beinheben

".....Für die Ausführung der Übungen benötigen SIe lediglich eine erhöhte Stange oder einen anderen Gegenstand, bei dem Sie mit den Füßen nicht den Boden berühren, wenn Sie sich mit gestreckten Beinen daranhängen....."

Quelle und vollständiger Artikel: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/krafttraining-effektives-bauchmuskeltraining-haengendem-beinheben-3382006.html

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Personal Fitness Trainer

 

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Gezielt trainieren

                   Bild: Jörg Linder / Kanone / Februar 2014


Gezielt trainieren und nicht einfach mit Kanonen auf Spatzen schießen.

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Personal Fitness Trainer

 

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