Aufwärmprogramm

Das Aufwärmen ist essentiell, um den Körper (und den Geist) auf  bevorstehende Belastungen vorzubereiten. 
Ein richtiges Aufwärmprogramm macht leistungsfähig und beugt  Verletzungen vor.
Wärmen Sie sich Gelenk für Gelenk auf und verbessern Sie so ihre Beweglichkeit und Stabilität. 




Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

 
 

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