Von Perform Better Europe / Gastautor: Markus Roßmann
"Fascial Fitness ...... Fascial Stretch....Beweglichkeit erreichen Sie weniger mit der reinen Muskeldehnung, sondern eher mit dem Training Ihres viskoelastischen Systems......
1. Faszien lieben es, in alle Richtungen gezogen und geschoben zu werden!
Das ganze Leben ist Bewegung – und keine Bewegung ist symmetrisch oder gleich.…...."
Quelle und vollständiger Text: http://coaches.perform-better.de/trainingsmethoden/faszien-zurueck-zum-spielen-mit-der-bewegung-1432
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